Здравословната диета е залог не само за осъществяването на ефективен контрол над диабета, но за неговата превенция.
Диетата, която намалява риска от диабет
Проучване доказва, че храненето с растителни храни осигурява допълнителна защита срещу диабет тип 2. Това заключение направиха учени от Харвардското училище по обществено здраве.
Учени: При диабет приемайте по 2 пъти на ден тази подправка
Учените стигат до извода, че диетата, която е богата на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, бобови храни, растително масло, чай, кафе и ядки, намалява риска от развитие на диабет тип 2. Те правят това заключение на базата на анализ на метаболитните профили на почти 9000 участници в проучването, които са били групирани в отделни групи.
Част от доброволците са заложили на здравословна растителна диета, а други са консумирали не много здравословни храни като картофи и сладкиши.
Най-добрата диета при диабет и менопауза
Установено е, растителната осигурява най-голяма защита срещу диабет тип 2. При хората, които я спазват рискът от това заболяване е с около 20% по-нисък, независимо от рисковите фактори, на които са изложени.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не може да се използва като заместител на прегледа при лекар!
